feat(export): 支持 CSV 计划导出和稳定导出索引 (#114)

两个核心增强:

1. **CSV 计划导出工作流** (`--write-plan-csv` / `--from-plan-csv`)
   - 支持 blacklist (export=0 跳过) / whitelist (export=1 导出) 两种模式
   - `--size-mode estimate|scan` 控制是否扫本地附件
   - UTF-8 BOM 编码, Excel/WPS 直接打开
   - 解决了之前"动不动全量导出"的痛点

2. **`_export_index.json` 稳定导出索引**
   - 用 username 追踪当前 JSON 文件
   - 联系人备注/群名变化时自动重命名旧文件 (而不是产生孤儿)
   - 同名联系人冲突时自动追加 `__<username>` 后缀
   - atomic write (tmp + os.replace), bootstrap from existing files

3. **JSON metadata 扩展**
   - 新增 `date_first_msg / date_last_msg / contact_remark / contact_nick_name / contact_tags / contact_memo`

测试: 717 行, 20 tests pass, 覆盖 CRUD 索引、黑白名单、命名冲突、incremental rename、UTF-8 BOM。

docs/chat_export_format.md

@@ -14,6 +14,12 @@
 为语音消息填充转录文本。`transcribe_chat.py` 可重复运行 —— 已转录的
 消息会被跳过。
 
+`export_all_chats.py` 批量导出时会在输出目录维护 `_export_index.json`。
+该索引用稳定的 `username` 记录当前 JSON 文件名；联系人备注或群名变化后，
+下一次导出会先把旧文件重命名为新的可读文件名，再继续增量合并。若新的
+显示名文件已经属于另一个 `username`，导出文件会追加 `__<username>` 后缀，
+避免覆盖同名联系人或同名群。
+
 ## 顶层结构
 
 ```json
@@ -21,6 +27,12 @@
   "chat": "<display name>",
   "username": "<wxid 或 @chatroom>",
   "exported_at": "YYYY-MM-DD HH:MM:SS",
+  "date_first_msg": "YYYY-MM-DD HH:MM:SS",
+  "date_last_msg": "YYYY-MM-DD HH:MM:SS",
+  "contact_remark": "<remark>",
+  "contact_nick_name": "<nick name>",
+  "contact_tags": ["<tag>"],
+  "contact_memo": "<memo>",
   "is_group": true,
   "messages": [ ... ]
 }
@@ -30,6 +42,9 @@
 - `username` —— 稳定的 WeChat 用户名（1-on-1 聊天为 `wxid_*`，群聊为 `*@chatroom`）。
   `transcribe_chat.py` 会优先读取本字段而非基于 `chat` 再次模糊匹配，避免同名联系人漂移。
 - `exported_at` —— 本地时间字符串，仅作溯源用途。
+- `date_first_msg` / `date_last_msg` —— 本次导出结果中第一条 / 最后一条消息的本地时间。
+- `contact_remark`、`contact_nick_name`、`contact_tags`、`contact_memo` ——
+  单聊联系人 metadata；群聊中省略。
 - `is_group` —— **仅**群聊出现且为 `true`；1-on-1 聊天时省略。
 - `messages` —— 消息数组，跨所有 DB 分片按时间由旧到新排序。